(Receta elaborada por el restaurante Punta Sal)

Ingredientes:

  • 650 g de filete de trucha o pollo

  • 300 g de Tarwi

  • 300 g de Quinua

  • 02 claras de huevo

  • 02 Lts. de agua

  • 10 hojas de lechuga

  • 10 rodajas de tomate, (marinadas en aceite de sacha inchi, sal, ajo picado, pimienta y orégano).

  • Salsa de ají con queso, huacata y sal

  • Pimienta negra molida

  • Comino en polvo

  • Ajos molidos

  • Pan integral

Preparación:

  • Colocar los filetes de trucha o pollo sobre la tabla y picarla a cuchillo muy fino. Reservar.

  • Hervir el agua y luego cocer la quinua por 10 minutos.

  • Escurrir, enfriar y dejar secar. Debe quedar graneada.

  • Picar a cuchillo el tarwi a punto grueso. En un tazón aparte incorporar la trucha o el pollo picado, la quinua cocida y enfriada junto con el tarwi, mezclar y unir bien con las manos.

  • Sazonar con sal, pimienta, los ajos y el comino hasta obtener una mezcla homogénea y condimentada a punto.

  • Dividir la masa en 10 bolas de 125 g cada una y empezar a moldear las hamburguesas.

  • Extender en una placa engrasada y llevar a horno precalentado a una temperatura de 220 C por 04 minutos.

  • Retirar y dejar reposar unos minutos antes de servir.

Armado de la Hamburguesa Andina:

  • Abrir el pan integral por la mitad, untar un poco de la crema de ají en la tapa y en la base del pan luego colocar la lechuga, sobre esta el tomate y la hamburguesa andina luego tapar con la otra mitad del pan y provecho.

Contiene Omega 3 y 6 nutrientes esenciales para el desarrollo.

Calorías    237

Proteínas  8.5%

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